Einzeltherapie (HPG) in Berlin

Einzeltherapie

Hier sind einige der häufigsten Gründe für Einzeltherapie:

Probleme, Beziehungen einzugehen

Verarbeitung alter Themen/ aktueller Schmerz

Selbstwertprobleme

ungesunde Beziehungen

Einzelsitzungen im Rahmen der Paartherapie

Gründe, warum Einzeltherapie in Verbindung mit Paartherapie sinnvoll ist

Individuelle Anliegen und Herausforderungen

In einer Partnerschaft seid ihr zwei Individuen. Persönliche Themen beeinflussen die Beziehung und können effektiver in Einzeltherapie behandelt werden.

Klärung von individuellen Zielen

Einzeltherapie ermöglicht es den Partnern, individuelle Ziele, Werte und Bedürfnisse zu klären. Dies kann dabei helfen, eine klarere Vorstellung davon zu bekommen, was jeder Partner in der Beziehung sucht und braucht.

Selbstreflexion und Selbstwahrnehmung

Einzeltherapie bietet einen sicheren Raum für Selbstreflexion und Selbstwahrnehmung. Partner können in der Einzeltherapie tiefer in ihre eigenen Gedanken, Gefühle und Verhaltensmuster eintauchen, was dazu beitragen kann, ein besseres Verständnis für sich selbst und ihre Rolle in der Beziehung zu entwickeln.

Umgang mit persönlichen Traumata oder Krisen

Wenn einer der Partner mit persönlichen Traumata oder Krisen konfrontiert ist, kann Einzeltherapie ein geeigneter Ort sein, um diese Themen zu bearbeiten. Solche persönlichen Herausforderungen können sich auf die Beziehung auswirken, und die individuelle Therapie kann einen Raum bieten, um daran zu arbeiten.

Persönliche Entwicklung

Einzeltherapie ermöglicht es den Partnern, an ihrer persönlichen Entwicklung zu arbeiten. Dies kann die Stärkung von Selbstwertgefühl, emotionale Regulation oder die Bewältigung persönlicher Herausforderungen umfassen, die sich auf die Beziehung auswirken.

Vertraulichkeit und Autonomie

Einzeltherapie ermöglicht es den Partnern, offen über persönliche Angelegenheiten zu sprechen, ohne dass der andere Partner unmittelbar anwesend ist. Dies schafft einen Raum für Offenheit und Vertraulichkeit, wodurch individuelle Anliegen in einem geschützten Rahmen besprochen werden können.

Tools

Welche Tools setze ich in der Einzeltherapie ein?

Arbeit am Unterbewusstsein

In der Einzeltherapie arbeite ich gerne mit regressiver Hypnosetherapie in Verbindung mit Regression und EFT – einer der effektivsten Methoden zur tiefgreifenden und nachhaltigen Veränderung. Sie ermöglicht schnelle Transformation, weil sie direkt im Unterbewusstsein und auf Gefühlsebene ansetzt.

NLP & tiefenpsychologisch fundierte Prozessarbeit

Diese Methode hilft, unbewusste Muster, Konflikte und innere Blockaden aufzudecken, die unser Verhalten prägen. Ziel ist es, unbewusste Prozesse bewusst zu machen und zu lösen.

Körperpsychotherapie

Der Körper speichert emotionale Erfahrungen – darum bezieht diese Therapieform den Körper gezielt in den Heilungsprozess ein. Gefühle dürfen erlebt, ausgedrückt und körperlich integriert werden.

Meine Vorgehensweise

Meine Klienten brauchen eine Lösung. Und die bekommen sie.

Kein unnötiges Blabla, kein ewiges Zerdenken.

Ich werde Dich dabei unterstützen, dysfunktionale Denkmuster und innere Konflikte zu erkennen, die Dich daran hindern, emotional frei mit Dir und mit Anderen in Beziehung zu treten. Und diese nachhaltig zu lösen.

Problemanalyse und Zielsetzung

Im ersten Gespräch geht es darum, spezifische Probleme zu identifizieren, welche Du lösen möchtest. Zusammen schauen wir uns auch das Ziel an.

Exploration der Ursachen

Mit unterschiedlichen Techniken explorieren wir die Ursachen für die heutige Situation. Hier helfe ich Dir dabei, die Zusammenhänge zwischen Gedanken, Gefühlen und Handlungen zu verstehen.

In der Arbeit am Unterbewusstsein können wir bereits an dieser Stelle bearbeiten und auflösen.

Neues Denken, neues Fühlen

Sind die alten störenden Blockaden erst raus, können wir durch neue ersetzen, die Dich stärken und glücklich machen.

Aufgaben und Übungen für zuhause

Aufgaben und Übungen für zuhause für Erkenntnis, Integration und Festigung.